سبعة اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل

سبعة اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا حلويين؟؟

ان شاء الله بخير ..؟؟


والحيــن اخليــكم مع الموضوع
سبعة أشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكل


شرب الشاي:

أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض الذي
يؤثر على البروتين المتواجد في الاطعمة و تجعلها عسيرة الهضم .

أكل الفواكه:

أكل الفواكه بعد الاكل يتسبب في انتفاخ البطن. لذا يجب الحذر
في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة الى ساعتين من الاكل.


حزام السروال:

لاترخي حزام السروال بعد الاكل لان ذلك يتسبب في التواء
الامعاء و تسكيرها .


السباحة:

السباحة بعد الاكل تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين و الارجل
و بالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم و بالاخص
حول منطقة البطن و عليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

لاتمشي:

الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الاكل. و هذا
غير صحيح.لان المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء
من الاطعمة التي أكلناها للتو.


لا تنم:

إن النوم بعد الاكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام
بشكل جيد . بالنتيجة سيقيدنا ذلك الى عدوى معوية او التهاب معوي.


لا تدخن:

تجربة من خبير تدخين [مدخن] سابق,
تدخين سجارة واحدة بعد الاكل تعادل تدخين
عشر سجائر في الاوقات الاخرى
(لذلك نسبة الاصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين
بعد الاكل مباشرة).